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小兒便秘的原因很多，但大多受到遺傳及飲食習慣所影響。醫師表示，多喝母乳可以改善小兒便秘，因母乳中所含有的棕櫚酸為β型棕櫚酸，在嬰兒體內容易被吸收利用，對於小兒腸道大有幫助，是寶寶最佳營養來源；但如果要用配方奶粉，則最好是選擇含有β型棕櫚酸的奶粉，才能使寶寶腸胃更健康。（影音／攝影記者黃志文）

多喝母乳可以改善小兒便祕，因母乳中所含有的棕櫚酸為β型棕櫚酸，在嬰兒體內容易被吸收利用。

小兒科醫師曾俊睿指出，小兒便秘是門診中最常見且讓爸媽最頭痛的問題之一，估計在小兒腸胃科的門診中，有1/4的小朋友有排便困難現象。由於硬的便便會讓寶寶不舒服，就更不想努力大出來，結果造成惡性循環，嚴重便秘可能造成直腸壁裂傷出血，家長應該要重視寶寶的排便習慣及便秘問題。

今年剛滿2歲的林小弟弟，最近排便時總是不停哭鬧，而且都是硬大便，媽媽懷疑是換奶粉造成寶寶便秘，結果改換蘋果泥給寶寶吃，詎料，在連吃了2星期後，居然多天都不排便，後來在幫寶寶換尿布，卻發現一攤鮮血，於是緊急送醫，檢查結果為嚴重便秘，造成肛門破裂。幸好發現早，改善飲食才恢復正常排便。

剛滿2歲的林小弟弟，最近排便時總是不停哭鬧，而且都是硬大便，媽媽懷疑是換奶粉造成寶寶便祕。（圖片提供／中山醫院）

【3大NG做法造成寶寶便秘】：

1.奶粉泡的太濃：許多家長因寶寶便秘就推估是奶粉泡得不夠濃所造成的，事實上，寶寶長期喝過濃奶粉，反而會造成消化道負擔過重，或造成腎臟負擔過重。

2.習慣性灌腸通便：有些家長習慣到藥房買灌腸劑給寶寶通便，長期會造成寶寶肛門括約肌缺乏自主性，日後會依賴通便才能夠解便，也是不當的處理方式。

3.亂服各式中、西、成藥：臨床上常見幼童父母，自行購買整腸藥物或成藥，容易造成寶寶中毒意外，而且讓便祕更加惡化，提醒家長千萬不要讓寶寶亂服成藥或偏方。

醫師建議1歲以上寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，如果要避免便祕，各種水果、蔬菜、油脂都應該均衡攝取，除了使用配方奶粉外，也可以讓寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥，如柳橙、番茄、木瓜、草莓、葡萄柚或奇異果等，或讓寶寶喝些果蔬汁等，增加腸道內的纖維素，幫助寶寶通暢排便。

【小辭典／β型棕櫚酸】：

棕櫚酸是母乳中最主要的脂肪酸，可為寶寶提供能量，容易被腸道吸收，且不會與鈣質產生化學作用。嬰幼兒的配方奶粉應使用β型棕櫚酸的脂肪，解決目前配方奶粉所特有的脂肪酸和鈣低吸收率問題，並提高了能量的吸收與利用，更改善了糞便的稠度和骨骼的生長及發育。