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孕期工作　最好安排在14周～30周

叶长青医生表示，虽然台湾有怀孕前3个月不能说的习俗，但如果症状已经很明显，还是要赶快向同事及主管反应。孕期的工作时间最好安排在妊娠14周～30周。工作期间若出现头晕、疲倦、想吐的感觉，休息半小时～1小时仍未改善，下班后须马上就医检查。如果类似情况一周出现好几次，最好请几天假在家休息。

医生叮咛：怀孕初期容易有着床性出血，这种情况在胎盘发育稳定后就会消失，不需要担心。孕妇待在闭密空间特别容易头晕、想睡，要避免这种情况，每天都要睡饱并固定吃早餐。

孕期3阶段工作注意事项

怀孕初期

怀孕初期的孕吐反应容易影响工作品质。此时最好少量多餐、避免摄取汤汤水水的食物、饭后固定散步30分钟。若孕吐太严重，可以请医生开止吐药或促进肠胃蠕动的药物，视情况调整工作量或请假。

怀孕中期

怀孕中期身体状况相对稳定，除非出现腹痛、出血等早产迹象，否则不大需要休息。

怀孕后期

怀孕后期可能会发生各种临时状况，比如突然破水、出现子痫前症…等，不一定可以在原订时间生产。最好在待产前1、2个月开始交接工作，与主管讨论产假及产后的工作规划。肚子变大以后很容易便秘、胀气，走路也会变得困难，记得找空档休息，不要让自己太累。叶长青医生表示，只要宝宝发育正常，妈妈没有高危险妊娠、慢性疾病或其他异常状况，工作到38、39周没有问题，但最好不要工作到预产期当周，这样待产的准备时间太少，心理压力会比较大。

完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2020年7月号。www.mababy.com/knowledge-detail?id=10795