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翻身—粗动作发展时间

宝宝大约2个月大时，有时候侧躺可以自己向后翻成仰躺；大约4个月时，宝宝即可主动向左侧或向右侧翻身，并可维持在侧躺的姿势；大约5、6个月时，身体和脚可以像滚木一样，同步翻到趴姿；大约6、7个月大时，能以大腿带动身体，顺畅地翻身成趴姿。

*爸妈如何提供协助？ *

4～6个月大：可利用玩具或图卡，放在宝宝的左侧或右侧，吸引宝宝翻身。

5、6个月大：大人可帮助宝宝转动下半身，等待宝宝自己转动上半身跟过去（但在做所有粗动作训练时，如果宝宝哭了，大人就要暂停，最好是在和宝宝开心地玩耍时自然地做，不要硬性规定一定要做或必须做几次。而且也不要在刚吃饱时训练，以免宝宝容易溢吐奶。）

注意事项

*如果穿太多或床铺太软，宝宝可能会比较不容易翻身。1

*有些宝宝只会往同一侧翻身，不会往另一侧翻身。可能是因为两侧肌肉力量发展得较不对称，或是有骨骼排列上的问题，也可能是促使宝宝翻身的诱因都在同一侧，因此两边都要轮流训练。2

谘询／亚东纪念医院儿童发展中心物理治疗师梁少颖

**完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2019年10月号。

www.mababy.com/knowledge-detail?id=9550**