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Q2：孩子的抵抗力较差，常常生病，但又很挑食，该怎么办？

圆圆老师：对于孩子不喜欢吃的食物，建议爸妈给予孩子较少的份量，例如，若孩子讨厌吃红萝卜，可以先放入一小口到孩子的碗里，或者当着孩子的面，从碗里挖出一点红萝卜，当孩子感觉到要吃的份量变得更少，孩子就不会感到那么抗拒。若孩子很讨厌食物的味道，爸妈也可尝试将食物切得碎碎的，将食物混入在其他菜里以掩盖食物的味道。另外，也能透过游戏的方式增添吃饭的乐趣，例如盛一点饭菜，喂孩子时说：“飞机要飞进去啰！”让孩子更愿意把不喜欢的食物吃下去。

Q3：孩子生病了，怎么引导孩子好好吃药？

圆圆老师：由于感冒药的味道比较苦，孩子不喜欢吃药，会感到抗拒是很常见的事情。爸妈可以先将孩子喜欢吃的食物摆在药旁边，告知孩子：“乖乖吃药后，马上就可以吃你喜欢的零食”，进而增加孩子吃药的意愿。当孩子的年纪比较大一点，处在比较喜欢自己做决定的时期，也能让孩子适时有参与感，例如，让孩子决定服药的次序，要分次或一次喝下药水，或让孩子参与搅拌药粉的工作，这么一来，可以降低孩子对于吃药的排斥。

采访谘询／资深幼教人员圆圆老师

※原文刊载于2020年03月号《妈妈宝宝》397期。

※原文连结www.mombaby.com.tw/parenting/education/articles/16763

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