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第二阶段：自己吃副食品

重点1：先铺地垫和戴围兜

爸妈想训练宝宝自己吃副食品，需要经历他用手拿，再渐渐使用工具的阶段，这时建议先铺好地垫，并帮宝宝戴好围兜兜，方便之后的收拾。

重点2：喂食时也给宝宝一支汤匙

廖笙光执行长表示，一开始时可把食物制作得较黏稠，用汤匙喂宝宝吃，如：优格沾到汤匙就可以吃，这种方法可让食物泥黏在汤匙上，不会往下滴或弄得到处都是。另一方面，因为宝宝被喂食时，常会想抢爸妈的汤匙，所以在一边用汤匙喂宝宝时，也可给宝宝一支粗柄、好握的汤匙，让他用汤匙“沾”着食物泥来吃。

重点3：学习用手指抓食物

宝宝6个月大会用手抓握东西，开始时，用整只手把东西抓在掌心，廖笙光执行长建议，可在宝宝8个月大时，把固体食物放在高度较深的制冰盒里，让他练习用指尖抓食物，有些孩子在8至10个月时，可用前3只指头抓起食物放进嘴巴，等到1岁左右就渐渐地学会拿汤匙。