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8.月子期照护

怀孕时，多数的妈妈都关注在母胎的照顾上，事实上，产前先了解产后可能遇到的状况，可以让妈妈减少不必要的焦虑。其中包括：产褥期的母体变化、观察恶露、伤口照护。

9.产前哺乳咨询

哺乳，并非产后才学习，怀孕20周后，初乳开始分泌，就可以及早为哺乳做准备，事先了解，产后哺乳之路才能更顺畅。像是：乳房护理、按摩，以及寻求正确管道以获取支持。

10.请假权益

性别工作平等法保障女性受雇者怀孕期间的安产到生产、产后育婴，以及男性受雇者陪产、育婴等假期，千万不要忽视自身的权益！

※原文刊载于2018年1月号《妈妈宝宝杂志》371期。

※本文由《妈妈宝宝杂志》授权刊登，未经同意禁止转载