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1.利用饮食调整身体酸碱度

在这么多生男生女的方法中，林禹宏医生认为利用饮食来调整阴道的酸碱度，是较有科学根据的，不过，这是一个长期的过程，至少要持续3个月以上，才能看出成效。

要注意的是，食物的酸碱性并非由味觉来决定，而是依其代谢后的产物决定。例如含钾、钠、钙等矿物质的食物，进入人体后的代谢物呈碱性反应；而含磷、氯、硫等矿物质的食物，其代谢物呈酸性反应，所以是酸性食物。不过饮食仍要注重均衡，不能“只”吃酸性食物或只吃碱性食物，只要在每餐提高酸性食物或碱性食物的比例即可。

2.掌握排卵日有助于生出理想性别的宝宝

想要生出理想性别的宝宝，爸爸妈妈要做的功课不少，除了饮食以外，掌握排卵日也是可行的方法之一。原因是Y精子的存活力较差，X精子的存活力较强，因此在愈接近排卵日的时间行房，活力较差的Y精子较有可能受精，产生男宝宝。

相反的，在愈远离排卵日的时候行房，寿命较短的Y精子可能都阵亡了，剩下较多的X精子，这样就可以增加X精子达阵的机率，生出女宝宝。

※原文刊载于2014年4月号《妈妈宝宝杂志》。

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