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简易精神暴力自我检测量表　适时寻求113协助保护

此外，精神暴力大多在夫妻或伴侣两人独处的时候发生，外人较难以察觉，为利辨识、提高敏感度，卫福部提供「简易精神暴力自我检测量表」，若其中有1项以上勾选「有」者，应注意自身状况、拨打113保护专线或寻求专业协助：

1、另一半常用言语侮辱你或者让你觉得自己很糟糕。

2、另一半常在其他人面前贬低或羞辱你。

3、另一半随时要知道你的行踪，让你倍感压力。

4、另一半常因你与其他异性说话而生气。

5、另一半常故意做出让你惊吓或恐惧的事（如：他看你的方式，对你吼叫或丢东西）。

6、另一半常疏忽你或冷漠相待。

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