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2.乳癌

台大研究发现，停经后的妇女若BMI值偏高，未来罹患乳癌的机率会增加。陈思绮说，研究指出，若以BMI值18.5至23.9的正常者为比较基准，停经女性BMI若小于18.5，发生乳癌风险比BMI正常者降22%；然而，停经后BMI若在24至26.9、27至29.9、30至34.9、大于或等于35，罹乳癌机率依序较BMI正常者增19%、31%、53%、65%，代表越胖者罹乳癌可能性越高。

3.骨质疏松症

骨质疏松已是一个重要的中老年族群的公卫问题，特别是女性停经后，由于雌激素减少，再加上生理构造的关系，使女性的骨质质量比一般男性更少，一旦停经后，缺乏雌激素的保护，很多妇女都会出现骨质疏松的问题，而肥胖又会加重骨质疏松的状况。

4.关节退化性疾病

退化性关节炎为更年期女性常见的关节病症，台湾超过65岁以上的妇女，就有一半都有退化性关节炎的困扰。陈思绮说，除了长期使用关节，导致关节磨损外，大多数的妇女都是因为老化、停经，失去荷尔蒙保护所致。

另外，更年期妇女因肥胖机率高，一旦体重越重，退化性关节炎的病况就越加剧，特别是BMI大于30时，体重超过膝盖所能负荷的情况下，退化性关节炎的病况会越严重。常见症状如活动受限、上下楼梯膝盖无力，严重甚至出现关节积水、无法行走等状况。

5.情绪问题

更年期、生理期间、生产后等，都容易让女性情绪受到波动，特别是更年期间出现的发热、潮红、盗汗、晕眩、黏膜干燥、骨质疏松等生理不适，本来就容易引发女性情绪不稳、易怒、忧郁等问题；若再加上新陈代谢下降，引起更年期肥胖、甚至掉发等问题，更会加重妇女们的情绪反应。

6.子宫颈癌

也有不少研究指出，更年期后会提高子宫颈癌的机率，陈思绮说，如果罹患子宫颈癌，早期可能会出现不正常出血，与更年期间的不正常出血难以区分，呼吁年过40岁以后的女性，建议定期去妇产科进行子宫颈及内膜检查，尤其停经后有不正常出血的女性。

【更年期女性77天增加1公斤】

根据研究发现，更年期女性一般体重会上升约2至7公斤。陈诗婷解释，因基础代谢率下降了，更年期妇女比起更年期前，一天的基础代谢率大概会少100大卡，100大卡大概是一杯牛奶的热量，但如果你仍维持年轻时的食量，又没有运动习惯，等于每天累积100大卡的热量在身上，日积月累下来，77天身上可就多了1公斤的肥肉（7700大卡的热量，会生成1公斤脂肪）。

【内容出处：常春月刊 422期】