2 2015/10/6 下午 11:29:42

肚皮保卫战!防妊娠纹必知3关键因素

(關鍵字: 遺傳 , 孕婦 , 體重 , 妊娠紋 , 體質

根据资料统计,西方女性怀孕容易有妊娠纹,东方女性比例则较低。此外,妊娠纹似乎也有家族史,亦言之,妈妈怀孕时有妊娠纹,女儿也较容易有。
根據資料統計,西方女性懷孕容易有妊娠紋,東方女性比例則較低。此外,妊娠紋似乎也有家族史,亦言之,媽媽懷孕時有妊娠紋,女兒也較容易有。

因素2/体质:确实有些孕妇“天生丽质”,皮肤弹性好,以至于不易产生妊娠纹。另外,如果孕前有锻链身体及运动的好习惯,通常皮肤纤维较有弹性,亦不容易产生妊娠纹。

因素3/遗传因素:根据资料统计,西方女性怀孕容易有妊娠纹,东方女性比例则较低。此外,妊娠纹似乎也有家族史,亦言之,妈妈怀孕时有妊娠纹,女儿也较容易有。

要减少妊娠纹,最基本也是最有效的方式,就是做好体重管理。除了要饮食均衡外,怀孕期间体重增加应该是渐进式的;前三个月1至2公斤,中后期大约每周增加0.5公斤,孕期总重应该在12至15公斤内,如此比较不容易产生太严重的妊娠纹。除此之外,适度的运动可以有助于控制体重,亦能增加皮肤纤维的伸展,使孕妇不易产生妊娠纹。

当然市面上广为孕妈咪所接受的,还是宣称功效最佳的妊娠霜。由于轻度按摩肚皮可以训练肌肉的延展性,以及增加皮肤的弹性;若配合适合自己体质的乳液、按摩霜或妊娠霜等来涂抹,不但可以保湿、滋润肌肤,还能使皮肤的延展性变大,让皮肤较有弹性,确实比较不易让妊娠纹上身。

妊娠纹是所有孕妇的天敌,人人无不严阵以待,采取任何方法期许能防堵它的产生。天下没有一个不爱美的女人,为了让自己能够在身为人母后,依然有个亮丽的外表,展现充分的自信,拒绝妊娠纹,是每个孕妈咪在怀孕期间需要注重的功课。

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