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妙招7／选用适合洗发精

产妇千万不要因为担心产后掉发，就连续很多天不洗头，这样反而可能造成毛囊堵塞发炎而掉发，应定期清洗头发，清洗时要挑选适合自己的洗发用品，在淋浴时顺着头发生长方向轻洗，若是挑选含有能强健发根及改善发质的功效更好。

妙招8／正确梳理头发

原本产后头发就处于“休止期”，经由绑头发时的拉扯或绑马尾拉得很紧时，反而会掉得更快，建议每天换不同发型，不要用力去拉扯头发；梳理头发时则先处理远程发梢，最后再慢慢梳理近端的头发，而梳理头发时挑选齿距宽的木梳或除静电发梳，可减缓静电产生后拉扯头发的情况。

妙招9／避免同时染烫

蔡逸姗医生表示，不建议染烫同时做或是烫玉米须，因为烫玉米须会使头发看起来变得蓬松，发量看起来比较多，但会伤害发质，且烫发及染发的化学药剂若频繁使用，会使头发纠缠打结，也很容易就会脆弱断裂；平时则尽量避免使用高温的电棒卷等造型器材，以免发根毛囊萎缩受损。

妙招10／适量涂生发水

蔡逸姗医生指出，若觉得掉发严重，希望让头发尽快长出来，建议可以使用含有2%以上Minoxidil成分的生发水，经实验证实可治疗雄激素性秃发者，特别是女性使用的效果更为明显，现在则被广泛运用于生发水中，可促进头皮血液循环及刺激毛囊生长，使头发变得较为粗及坚固，但通常要持续使用4至6个月以上才会有效果。

※原文刊载于2014年11月号《妈妈宝宝杂志》。

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