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調好孕不難，跟著「姨媽」一起吃對食物，讓幸「孕」即刻臨門吧！

排卵期（MC第13天～第17天）

也就是所谓的“危险期”，在此阶段最好把握两天一次的频率好好“做人”。并且多补充高蛋白食物如蛤蜊、芦笋，以及生地、麦冬、石斛等能够生“津”润滑阴道的食物，让爱爱不干燥，做人不“卡关”，才能让鱼水之欢火热又尽兴！

经前期(MC第16天～第25天)

排卵后，便到了黄体素分泌期，若是黄体素不足，则会导致高温期短，相遇的精卵可能便难以“长居久住”，因此可得好好补充，便能帮助受精卵稳定着床，“做人大计”此时便能完美的水到渠成了！

黄体素食物：菠菜、地瓜、猕猴桃（奇异果）、香吉士、木瓜、海蜊。

此时也可以多补充富含维生素C的蔬果，如甜椒、甘蓝菜、奇异果、蕃石榴、野苦瓜等，以及含维生素E的食物如葵瓜子、小麦胚芽、松子、麦片等，都对于辅助黄体素分泌相当有益。

调好孕不难，跟着“姨妈”一起吃对食物，让幸“孕”即刻临门吧！

★《真的假的》吃这个有可以助孕吗？