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中醫治療足底筋膜炎嘛也通！中醫師楊宗翰表示，目前中醫可使用微針「針撥」治療，即使用刃口直徑約0.4mm的扁針，只需短短幾秒即可將針刀刺入病灶區，將攣縮僵硬的軟組織做壓力的釋放。（圖片提供／楊宗翰中醫師）

中医治疗足底筋膜炎嘛也通！微针“针拨”治疗释放压力

除了西医治疗，中医治疗足底筋膜炎嘛也通！中医师杨宗翰表示，目前中医可使用微针“针拨”治疗，即使用刃口直径约0.4mm的扁针，只需短短几秒即可将针刀刺入病灶区，将挛缩僵硬的软组织做压力的释放，有助改善周边血液循环，促进血液回流，恢复软组织动态平衡与生物力学系统。并配合肌肉的伸展，以恢复身体动态平衡。

就生物力学的观点来看，全身从头到脚透过筋膜连接形成“动力链”，若因肌肉疲劳或姿势不良而使筋膜紧绷时，如同轨道上有障碍物一般，会使动力链上的力量传导不顺畅，而容易造成酸痛。因此，治疗上不能单单只是“脚痛医脚”而已，必需时常需往上延伸至大腿、臀部甚至下背，使整体动力链恢复顺畅，疼痛问题也会跟着迎刃而解。

中医针灸足底肾经膀胱经加活血舒筋、行气止痛药膳

此外，也可以针灸足底的肾经和行走小腿后侧的膀胱经穴位，例如：涌泉、太谿、承山、合阳等穴位。至于中医药膳则以有助活血舒筋、行气止痛的药材为主。

【中医师叮咛】：

中医师杨宗翰提醒，正所谓“千里之行，始于足下”，足底筋膜炎是足底疼痛最常见的原因之一，必需注意是否有生物力学上的结构异常，或不正确的活动方式，需一并给予修正或治疗，才能避免疼痛复发，不致影响出门游玩的兴致。以及日常即要注意保养足底健康，建议维持健康体重，减少足底压力；选择有支撑性的鞋子，以及时常伸展腿部肌肉等。