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★《疾病之2》

病名：变形性腰椎症

症状1：向后仰时，腰会痛。

因腰部的骨头变形压迫到神经而产生的疼痛。尤其是当身体向后仰时，神经和其四周组织间的距离很近，疼痛更加剧烈。但是，向前弯的痛感则会缓和些。

向後仰時，腰會痛。（圖片提供／蘋果屋出版社）

上半身的重量与腰部的负担

腰要支撑我们的上半身，维持姿势的平衡。但光只是站立，对腰的负担就相当大，是容易引发疼痛的部位。站立时，体重50kg的人，腰部约要负担30kg的上半身重量。运动时，腰的负担更是多了3～4倍，脚（尤其是膝盖）也容易引发疼痛。

（圖片提供／蘋果屋出版社）

症状2：起身、走路，都会痛。

起身、走路的时候，因变形的腰椎骨和损伤的组织受到更大的负担，强烈的痛感与日俱增。此外，坐姿对腰的负担要比站姿更大。

起身、走路，都會痛。（圖片提供／蘋果屋出版社）

症状3：起身等动作开始时，腰痛难耐且整个下半身发麻，不过却越动越轻松。

（圖片提供／蘋果屋出版社）

一动就剧烈疼痛，压迫到神经

腰椎骨及其之间的软骨（椎间盘）变形而引起的疾病。睡觉翻身时、起身站立时，腰部发麻且有钝痛的感觉。虽然一动就剧烈疼痛，但持续动作后症状会渐趋缓和。除了腰，臀部和脚等下半身也会出现症状。

原因：随着年龄增长使得椎间盘逐渐失去弹性，腰椎长出像刺的突起物（骨刺）压迫到神经而引起疼痛。为应付变形产生的不稳定状态，也会增加周围关节的负担。

补充：整个下半身都会有麻痛感，特徵是痛的地方不固定。有时也会伴随体温下降。此外，即使患有变形性腰椎症，自己也可能没感觉。

容易误认的疾病：和血液循环不良引起的腰痛症状类似。若身体暖和，症状即能改善。变形性腰椎症的情形是：活动量过低，肌肉会衰退，症状越趋严重。

【KEY WORD】：年龄增长：椎间盘和肌肉会随着年龄增长而失去柔软性。若持续避免感到疼痛的姿势，多半会使得腰更加弯曲。