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國外研究顯示，手臂反覆操作角度只要達到平舉高度、甚至小於90度，以及肩部費力的操作，均是旋轉肌袖症候群的危險因子。

高危险族群：工作中手臂需要反复高举过肩

简玉雯医生指出，目前台湾相关诊断认为工作中长期重复举手过肩超过60度，是旋转肌破裂的危险因子，但近年来海外研究显示，手臂反复操作角度只要达到平举高度、甚至小于90度，以及肩部费力的操作，均是旋转肌袖症候群的危险因子。

肩旋转肌受伤若情况不严重，可以经由药物和复健等保守方式治疗。若发现是旋转肌破裂，若症状已经超过2至3个月，则无法经由复健等保守治疗方式改善时，就须要手术治疗。当旋转肌已经有了一个实质的破洞，像是蛀牙一样，吃药，打针，复健仅为治标，会有愈来愈大洞的风险，手术缝合才是治本的方法，而手术的目的是减轻疼痛，恢复功能，及减少将来的磨损。

【医生小叮咛】：

旋转肌袖症候群主要来自长期工作含有反复手臂高举过肩的活动，须执行抬重物、写黑板及投球等动作的棒球投手、游泳选手、老师或是美发工作者等都是高危险群。如果未经过专业医生确诊，就擅自找民间的推拿师推拿或去按摩，可能出现严重后果。如果觉得肩膀痛不舒服要尽早就诊，才能根治肩膀痛！