血壓即是血管裡流動的血液對血管壁所產生的壓力,血壓的高低視每分鐘自心臟流出的血量和血管的阻力而定,正常血壓是收縮壓在130毫米汞柱,舒張壓在85毫米汞柱以下者,高血壓則是血壓超過正常血壓範圍其值在收縮壓140毫米汞柱,或舒張壓在90毫米汞柱以上者。
高血壓病患剛開始不會有什麼不舒服,有些會感覺到頭痛、失眠、呼吸短促、頸部酸痛等症狀,嚴重者甚至噁心、嘔吐、抽蓄、昏迷等症狀。發生高血壓的原因不明,可能和遺傳有關,也可能與環境有關,如吃的太鹹、肥胖等長期因素,或是續發性高血壓,就是指如腎臟病等其他疾病所引起。
高血壓如果沒有控制好,心臟會逐漸肥大,升高心肌梗塞風險,腎臟方面可能發生腎衰竭,甚至中風、半身不遂、死亡。
高血壓患者日常生活應注意:定期量血壓及按時吃藥,避免攝取高膽固醇和油膩食物,多吃蔬菜水果,戒菸酒,飲食盡量清淡,規律的運動,減少壓力,保持心情愉快,保持排便通暢,防止用力排便導致血管收縮使血壓上升,睡眠充足。