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教育子女的重点不在于拓展知识，也并不是要功成名就，而是帮助他们提升自尊。－列夫．托尔斯泰（Lev Nikolayevich Tolstoy）

当父母用温柔的声音和孩子说话、配合孩子调整自己的频率、用心为孩子准备餐点，光是这么做就能让孩子的情绪温度降温。此外，父母还可以进一步运用「沟通加减法」，那就是多说鼓励孩子的话，少说伤害孩子的话。我曾做过一项调查，让孩子们在白纸上写下最想听到父母说的话，以及最不想听到的话。我请孩子们想到什么就写什么，不要花太多时间思考，这样才能更贴近孩子们内心真实的想法。以下是孩子们希望父母对他们说的话，让我们一起看看各年级的孩子写出来的话有何不同吧！

孩子们希望父母对他们说的话

【 2年级 】

• 我们出去玩吧

• 谢谢你，我爱你

• 你长大后一定会成为了不起的大人

• 我们去儿童乐园玩吧

• 我爱你

• 你吃饭吃得很棒呢

• 妈妈永远支持你

• 你整理得很干净耶！功课也写得很棒！

• 我们家宝贝最可爱了

• 今天稍微放松一下吧

• 宝贝，妈妈回来啰

【 4年级 】

• 你今天过得好吗？

• 没关系的

• 去玩吧

• 你想买什么呢？

• 哇！你做得很棒耶

• 天啊！我们家宝贝女儿居然已经长这么大了。

• 谢谢你

• 我爱你

• 你很棒喔

【 6年级 】

• 辛苦你了

• 没关系

• 你已经做得很棒了

• 我爱你

• 功课不重要，身体健康最要紧

• 我相信你可以的！

• 今天就尽情地玩吧

• 谢谢你

• 谢谢你来到我生命中，当我的女儿。

接下来，让孩子们写下最讨厌听到父母说的话，不同年级的孩子又会有什么不同呢？

孩子最讨厌听到父母说的话

【 2年级 】

• 快点去读书

• 不要只顾着玩，要认真读书。

• 妈妈都看到了，休想骗我。

• 赶快把房间整理好

• 还不快点写功课？

• 爸爸和妈妈离婚好吗？

• 你给我出去

• 你有没有在听我说话？

【 4年级 】

• 快去念书

• 不要欺负弟弟

• 别再吃了

• 你功课怎么这么烂？

• 不要吵了

• 快点写功课

• 做错事还敢哭

• 你到底有没有搞清楚状况

• 不想做就不要做

• 用功点

• 回你的房间去

• 不要坐着都不动

【 6年级 】

• 你好歹也读点书吧

• 你可以用功点吗？

• 你跟你爸一副德行

• 不想做就不要做

• 我对你很失望

• 你可以认真点吗？

• 你怎么这么不听话？

• 去读书

• 不想做就给我出去

孩子们通常最希望听到父母对他们说「没关系」、「辛苦了」，最不想听到父母叫他们「去读书」。尽量多说鼓励赞美孩子的话，少说批评斥责孩子的话，孩子的情绪温度自然会降低。大家又是如何和孩子说话的呢？

本文出自采实文化《父母的情绪，孩子都知道》一书