1 2021/3/10 下午 08:25:21

一到生理期,便便就变得异常?便秘、拉肚子原来是这作怪…

(關鍵字: 荷爾蒙 , 腹瀉 , 月經 , 生理期 , 便祕 , 拉肚子

一旦生理期即将来临,很多女性就会便秘。这一来是因为血液循环不佳,另一方面则是受到荷尔蒙影响的关系。

不论是哪个器官,只要血液循环顺畅,就能有活力的工作;但要是血液循环变差,器官机能也会随之衰退。

主掌女性生理期的子宫和控制消化功能的直肠,同样位于骨盆腔内,生理期时,由于血液全都流到子宫里,导致肠子的血流量变低,连带机能活力变差,所以排便会不顺。相反的,因为肠子在生理期时不能好好工作,所以也有人会拉肚子。总之,便秘、腹泻都困扰着部份女性朋友。

荷尔蒙分泌增加,让每月一次的排便情况大不同

第二个原因是荷尔蒙影响。女性的身体为了配合生理周期,荷尔蒙会产生很大的变化。从生理期开始到排卵之前,是卵泡荷尔蒙(雌激素)大量分泌的卵泡期;排卵结束到下一次生理期来临之前,是黄体荷尔蒙分泌变多的黄体期。

每两周,卵泡期和黄体期会反复到来,开始排卵,之后进入生理期循环。黄体荷尔蒙会在生理期前急遽升高,减少骨盆腔内器官的收缩频率。因此,子宫在生理期之前会减少收缩,连带肠子的蠕动机能减弱,造成便秘。

当黄体期结束、生理期开始,身体则会自动切换成排泄模式,使器官的收缩再次活跃起来,接下来就可能拉肚子。所以,很多女性在生理期的排便情况,会与平常截然不同。这并不是女人个性善变,而是身体机制本身就像天气一样多变呀!

另外,生理期时会有所谓的“代偿性出血”,症状是全身容易出血且止血不易,生理期间发生牙龈出血或流鼻血,都属于这种情形,包括痔疮出血也是这个时期特别明显。

本文出自瑞丽美人国际媒体《肠道不健康,便便先知道》一书,作者:大田和史绘

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>