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❖ 心想事成的科学

确定我们的渴望和意愿达成一致后，就可以开始透过观想，把我们的意愿和所有感官结合在一起，这是让梦想成真、实现我们想要生活的重要一步。所有的感官包括：将我们的意愿说出来、倾听它、想像它的样貌（把它视觉化）、想像闻到它的气味、品尝它的滋味。我们可以用这种方式，使大脑感受到这些梦想的具体形状。

我们要找到关注的焦点（也就是我们的意愿所在），并在大脑中确认它、让它发生。这需要大脑同时进行两件事，这两件事充分解释了为什么“心想事成”是有真正效果的。它们分别是“选择性关注”和“价值标记”，接下来让我们更详细地探讨。

❖ 选择性关注

我们每天每秒都被数以百万计的信息轰炸，这些信息主要透过我们的眼睛、耳朵，还有嗅觉、味觉和触觉进入大脑。而大脑必须丢弃或淡化某些信息，让它们变成背景，使我们能够专注于当下对我们比较必要的事情。信息被标记后储存为记忆，随时可以指导和影响我们后续的行动和回应。“选择性关注”是一种认知过程，在这过程中，大脑会特别注意某些特定的信息，同时把大脑认为不必要的干扰过滤掉。

缘脑系统有个部分称为“丘脑”（thalamus），它管理大脑的过滤功能。例如，在与朋友交谈时，它从你的视觉观察中获取信息（你前面这个人的形象、动作和肢体语言），还有他们的声音、语气转折与谈话时强调的重点，此外，你也会接收到进一步的感官信息，例如当你与他交谈时，你身体内产生什么样的情绪。丘脑作为感官的枢纽，会收集所有这些感官信息，然后像交通警察一样，将它们引导到大脑的适当部位。丘脑与大脑的其他区域相互作用，以便随时了解哪些情况应被视为优先事项，哪些又可以被淡化。这种选择与过滤对我们的影响可是相当惊人的。

你是否看过一九九八年心理学家丹尼尔．勒文（Daniel Levin）和丹尼尔．西蒙斯（Daniel Simons）著名的实验影片《门》？在实验中，一位研究员走近一位路人，拿着地图问路。当路人接过地图并向研究员指出该往哪里走时，两名扛着一扇门板的工人从研究员和路人之间穿过，此时，第二名研究员迅速上前取代了第一名研究员的位置，也就是说，路人的说话对象完全变成另一个人。值得注意的是，在这个实验中，百分之五十的路人没有注意到他们正在谈话的对象在门板经过后已经换人了。他们专注于地图和指路，他们的大脑没有记录问路者看起来、听起来都完全是两个不同的人。他们的丘脑已经确认研究员的外表微不足道，因此淡化了与此相关的所有感官信息。勒文和西蒙斯做了一系列其他类似的实验（你可能已经看过另一个实验，里面有个在篮球比赛中穿着大猩猩服装的人）。

这种选择性关注每天每秒都在发生。事实上，当我们闭上眼睛、试图记住某些特定的东西，或者我们用手捂住耳朵、努力保持专注时，就已经是在利用“选择性关注”，想要自己记住特定的事情。

事实上，我们分分秒秒都在阻止大量信息进入大脑，也同时不断选择关注其中的某些信息。理解并接受这一点，对于“心想事成”的达成至关重要。掌握一个你关注的东西和掌握一个你不关注的东西，两者的差异是非常关键性的—对于你不太注意的东西，你无法让它成真。