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而另一种较罕见，但好发于青中年男性的丛发性头痛，常在一侧的眼窝周围、眼窝后或太阳穴，出现痛起来像刀割、撕裂的疼痛，有时会痛到有眼球充血、痛哭流涕的特殊症状，有时是因应酬时，喝了酒或是服用到血管扩张的药物而诱发。

温差型头痛，注意头颈保暖

不想靠止痛药过日子，该如何跟头痛体质和平相处？哪些生活习惯应该要多注意？本周由专精头痛诊疗的陈威宏医生，分享减缓头痛发作的日常养生之道。

经常头痛，一定要找到刺激头痛发作的诱因。像冷风一吹、温差大，就开始头痛的偏头痛患者，日常的保暖措施，必须做得更周全，能避免头颈部及后脑勺受凉的毛帽、帽T、围巾，都是让冷天较敏感的头痛患者，能安度冬天的必备随身配件。

过年过节常会吃到的烟熏食物，应酬会喝到的红酒，当季的柑橘水果，还有干酪、香蕉等含有较多酪胺酸的食物，有时会诱发偏头痛的发作。若发现自己吃完这类食物后，会让头痛明显发作起来，就得注意避免或是减少吃的量。相反的，肚子过饿、血糖降低，也是另一种可能头痛的原因。易头痛的患者，建议三餐定时定量，不要过度节食或餐与餐之间空腹过久。