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备战攻略4／穿戴式科技记录工具

现在有许多运动时可配戴的3C工具，像是选择一个可以记录跑步速度、路线以及距离的装置，不仅可以帮助我们检视每次练习的成绩，还可以不断超越自己，像是燃烧的卡路里、健身强度、频率以及速度…等。

备战攻略5／赛前训练

长程距离的路跑是需要时间训练的，因此对于跑者来讲，加强上下半身的肌肉，可以提升躯干的稳定性。由此可知，平常除了应该要有稳定的练跑习惯外，加强肌肉的训练也是相当重要。

备战攻略6／相约跑友

其实运动需要养成习惯，最怕的就是偷懒，如果有能一同相约的朋友，在踏出门的那瞬间就不会犹豫不决了。刘轩也说不一定是出门路跑一定要找朋友陪，其实也可以与朋友一起拟定慢跑计划，有着可以共同完成目标的感觉。

备战攻略7／水和香蕉

长时间跑步时会大量流失养份和热量，需要是适时给予身体水分及养份的补给，因此刘轩也说水和香蕉是路跑赛事时最重要的两个补给品呢。