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3. 简单肌力运动

《美国男性健康期刊》（American Journal of Men's Health）研究指出，男性在青少年时进行网球、羽球、慢跑等高冲击性运动，对于维持骨骼健康很有帮助。每周固定两次慢跑、或是打个三对三篮球赛、跟老朋友相约打羽球，也都是让骨本不快速流失的好方法。若是担心以上运动强度太激烈，也可以每天做简单的柔软操、健走或是游泳等强度比较低的运动，维持身体健康。

4. 让爸爸走路更有力！父亲节最贴心的礼

除此之外，无论爸爸兴趣爱好是什么，相信有个东西是他绝对需要、也绝对很重要的：一双适合走路的好鞋。鞋子是每天外出必备物品，如果穿到一双不好走、不耐穿的鞋子，足部疾病都跟着来！

20多年来，LA NEW透过收集全台千万双脚的足部测量资料，思考双脚从静止到移动过程中，如何减轻或分散脚部压力，进一步达到省力推进效果，结合了运动科学与生物力学，搭配独家3D楦头扫描技术，推出最新一代《Bio-DCS力学动能系列》鞋款，完美贴合脚部曲线设计的大底，稳定支撑双脚，动态调整步行轨迹，让双脚与鞋合而为一。稳定吸震减压，减轻脚部及膝关节的负担，舒适、动能再提升，让爸爸走路无负担，每步都轻松！

最近配合父亲节庆贺活动，LA NEW还有以下优惠方案，错过要等明年啰！

（圖片提供／La New）

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