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方法C：益智游戏。多玩类似像数独、纵横字练习等动脑益智游戏，或是跟家人来盘象棋、跳棋吧！这些都是可以帮助训练大脑的突触神经，包括存储区域的益智游戏。其实不只是益智游戏，就连很多玩家热爱的射击类游戏对于训练大脑专注力。他们需要玩家的注意力在“高度集中”与“高度分散”之间转换，并要求玩家做出快速、但准确的决定。

至于记忆力的部分，网络上有一个专门训练记忆力的网站叫做“Lumosity”，哈佛大学、史丹佛大学、柏克莱大学等都利用此网站来做过相关研究，有97%的使用者都证明具有记忆力改善的效果，免费注册并填写一些简单的生活习惯问题，就可以进入测验啰。

方法D：学习新的技能！曾有瑞典研究发现，只要跳出我们生活原本习惯的舒适圈，挑战一项原本不会的技能，例如学习新语言、学习新的乐器。乐器演奏对于创意力、分析技能、语言、数学、精细肌肉的训练等皆有所帮助，演奏可强化脑部胼胝体，提升大脑左右半球的结合度，产生新的连结点。

另外，研究显示会说双语的人在解拼图时，比只会说母语的人表现更好，当然不是要你硬着头皮去学不喜欢的语言，但这的确是能让大脑更懂得处理生活中较耗心力的任务，包含执行技能，例如规划事情与解决问题。