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不同體臭，透過飲食調理，有助於趕走令人生厭的體臭。

正确饮食调理　赶走5大恼人体臭

针对以上的不同体臭，透过饮食调理，有助于赶走令人生厌的体臭：

1.油味体臭：

出现油味体臭是肝脏、胆囊系统疲弱的表征。如果喜欢高油饮食，更容易削弱肝、胆功能。建议：多吃以蒸、烫、凉拌方式料理的绿色蔬菜，就能消除油味体臭。

2.焦味体臭：出现焦味体臭是心脏、小肠系统疲弱的表征。主要因为爱吃烤肉，加重心脏、小肠的负担。建议：多吃富含多酚的蔬果，能强化心脏、小肠功能。

3.甜味体臭：

出现甜味体臭，是胃部、胰脏系统疲弱的表征。一旦砂糖吃过多，就容易削弱胃部、胰脏功能。建议：多吃黄色、味甜的自然食物，如南瓜、地瓜、玉米是最佳护胃食物。

4.腥味体臭：出现腥味体臭是肺脏、大肠系统疲弱的表征。对于乳制品爱不释手，恐会严重影响肺脏、大肠功能。建议：多食用生姜、萝卜泥等带辛味的蔬菜，可溶解体内的油脂，消除腥味体臭。

5.腐味体臭：出现腐味体臭是肾脏、膀胱系统疲弱的表征。酷爱火腿、培根等食物，会加重肾脏、膀胱的负担。建议：摄取冻豆腐、纳豆、味噌等大豆制品等补“肾”食品。

冈部贤二提醒，想要身体一年四季都能散发出清新怡人的味道，就要依循着大自然的运行，进行四季养生。例如在春天应该要多吃绿色蔬菜，并适量摄取酸味以护“肝”；在夏天不妨多摄取红色蔬菜，并适量吃苦味以护“心”；在长夏时可以多吃黄色蔬菜，并适量摄取甜味以护“胃”；在秋天多食用白色蔬菜，并适量吃辛味以护“肺”；在冬天多吃黑色食物，并适量摄取咸味以护“肾”。