1 2011/12/16 下午 04:23:48

長期久站不動!小心退化性關節炎上身

(關鍵字: 退化性關節炎 , 膝蓋痠痛 , 葉文凌

小心,退化性關節炎不再是老年人的專利!根據歐美研究資料顯示,成年人 1天內站立時間超過 8至 10小時,或是不休息連續站立超過 2小時,日後罹患退化性關節炎的機率遠比一般人高出 1.5倍;因為久站會使關節液不滑動,會導致退化。

高雄義大醫院院長杜元坤指出,在骨科門診中發現,有不少長期久站的年輕人,才30多歲就已出現退化性關節炎而求診;嚴重者除了疼痛加劇,還可見關節變形更明顯,膝部不能完全伸直,關節活動有摩擦聲,需要靠扶手或拐杖支撐才有辦法行走,嚴重影響生活品質。

高雄義大醫院院長杜元坤表示,年輕人久站,也有可能出現退化性關節炎。(攝影/張世傑)
高雄義大醫院院長杜元坤表示,年輕人久站,也有可能出現退化性關節炎。(攝影/張世傑)

有一名才30歲的護理師因為膝蓋痠痛求診,檢查發現已經是第 2期退化性關節炎,膝關節已增生骨刺,必須接受復健,以緩和疼痛;另外,需要長時間久站的櫃姐及空姐,膝關節都比較容易出現退化性關節炎。

長庚醫院桃園分院骨科醫師葉文凌表示,退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病。在台灣年齡大於65 歲的人口中,有一半以上有退化性關節炎。盛行率隨著年齡而增加,在45-55 歲之間,男女之間並沒有明顯差異;但55歲以後,女性的盛行率則較高。

而造成退化性關節炎的原因主要可分為兩大類,一是次發性關節炎,因為受傷(例如膝關節骨折、半月板破裂、十字韌帶斷掉等)、遺傳疾病、代謝性疾病、鈣沉積症、先天性關節發育異常、軟骨下骨頭缺血性壞死或感染而引起關節軟骨的破壞,引起退化性關節炎。另一則是原發性退化性關節炎,則是以老化及肥胖為主要原因。

在臨床上,退化性關節炎可分 4級,第 1級可以休息吃藥、適度運動治療。如達到中度以上則可採用止痛藥、非類固醇消炎藥和玻尿酸注射改善,但不宜長期服用非類固醇消炎藥或止痛藥。至於第 4級關節退化者,則需外科手術改善。

杜元坤醫師建議,如需久站,最好能經常活動下肢,以及做股四頭肌的肌耐力訓練,可獲得改善。

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