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汐止國泰醫院小兒科主治醫師謝秀盈表示，肥胖的小孩也可能提早性早熟，主要是脂肪細胞會分泌賀爾蒙，會讓身體開始提早進入青春期。

少碰高油高糖食物　维持良好运动

谢秀盈医生表示，避免孩子太早性早熟进入青春期、骨龄超前，建议家长平时要注意孩子的饮食，要尽量减少接触高油脂食物，例如：炸鸡、炸薯条，还有远离荷尔蒙含量高的食物，例如：鸡皮、鸡屁股、雪蛤（东北林蛙）、蜂王乳等，甚至不要大量进补，例如吃保健食品、喝四物汤、滴鸡精等，以免可能补过头，营养过剩，诱发身体提早发育而出现性早熟。

除了维持均衡饮食，尽量以无添加的天然食物为主，可适量补充综合维他命或益生菌，其他保健食品则不建议大量补充。每天维持运动半小时，根据台湾阳明大学研究发现，小四学生每天跳绳30分钟，每分钟跳60下，追踪5个月后发现，发育会比同年龄其他没运动的小孩多长1.5公分，所以，小孩最好选择有弹跳及伸展的运动，但是，避免负重运动。

【医生小叮咛】：

谢秀盈医生提醒父母，如果小孩过于肥胖，或女生不到8岁、男生不到9岁就出现性征有性早熟的症状，都应该至小儿科门诊检查，要排除脑部或生殖系统有无肿瘤或其他异常。透过治疗，可以避免孩子骨龄继续超前，不会长不高，也让小女生不要太早来月经造成心理压力。