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秋冬气温下降，空气干燥，皮肤是否出现干裂、搔痒的情况？原本就有敏弱肌问题的朋友，更要小心肌肤拉警报！《华人健康网》健康小学堂在日前所举办的「救救红痒敏弱肌！」讲座，就特别邀请皮肤科名医赵昭明医师与邱琬婷营养师，来教大家如何聪明抢救、吃对食物做好营养防卫降低不适。（影音／摄影郑名峻、江旻骏、宋美瑶）

90％的民众有敏弱肌问题！敏弱肌VS敏感肌差在哪？皮肤科医师带你看懂

到底什么是「敏弱肌」？和「敏感肌」一样吗？两者之间有什么差别呢？皮肤科赵昭明医师表示，敏弱肌指的是肌肤表皮耐受度降低，造成肌肤角质屏障不稳定，使皮肤表皮层新生代谢出现问题的一种肤质状态。

因此，有敏弱肌问题的朋友，在肌肤角质屏障无法发挥有效的保护作用下，皮肤往往也会变得较脆弱，容易受到内在或外在因素影响；导致肌肤表面的角质层特别敏感，使外观容易产生泛红、搔痒等令人不自在的现象。尤其，随着现代人普遍处于空污环境中，以及日常饮食摄取过量糖分及多元不饱和脂肪酸下，临床上也发现有高达90％的民众有敏弱肌的问题。

但值得注意的是，多数人对于这样的肌肤问题常不以为意。对此，赵昭明医师提醒大家，千万别小看肌肤的敏弱问题。其强调，虽然敏弱肌是能够逆转的，但如果民众对这样的状态一直置之不理，一旦皮肤角质层的屏障受损、有缺陷的时候，就可能从原先轻微的敏弱肌状态，转变成严重的敏感肌状态！

敏感肌不是病，发作却严重影响患者日常生活！拒绝刺激性、过敏性接触皮肤炎反覆发作有方法

赵昭明医师指出，虽然敏感肌是一个状态不是疾病，可是一旦敏感肌形成，皮肤的阈值降低，就容易对正常的外界环境刺激（换季、冷热、干湿、紫外线、化妆品、过度清洁等）；以及内在变化（情绪压力、作息不正常），频繁产生不正常的红、肿、刺、热、痛、痒、脱屑等的感觉，神经过度反应现象。

且一旦过敏肌形成，便更容易使皮肤在缺乏角质屏障下，出现刺激性接触皮肤炎、过敏性接触皮肤炎等发炎反应，严重影响民众肌肤外观、自信与日常生活：