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提到坐骨神经痛，相信不少人常会认为，这是年长者才有的毛病。其实不然，日常生活经常久坐、久站的年轻人更是高危险族群！而网络有谣传指出，“想要改善坐骨神经痛，一定要开刀才能改善。”真是这么一回事吗？让我们听听看专业物理治疗师怎么说！

坐骨神经超长！腰臀腿酸痛不适，都可能是因为它

台湾社团法人中华肌内效协会理事长暨国泰综合医院物理治疗师简文仁表示，坐骨神经是人体最长、最粗的神经、分布范围相当广。从人体腰椎一路往大腿、臀部、小腿等下肢延伸至脚踝。

所以只要坐骨神经经过的脊椎骨、椎间盘、椎间孔等，其中任一处的神经丛出问题，不慎遭到紧绷的肌肉，或是骨刺、软骨挤压，就会造成坐骨神经痛的发生。因此在临床上，坐骨神经痛指的不是单一部位的疼痛问题，而是用来泛指，腰、臀、腿等人体下肢部位，出现广泛性疼痛、灼热感症状的统称。

正因为坐骨神经普遍分布于人体下肢，所以如果民众的生活型态多以久坐、久站为主，又有姿势不良、缺乏适度活动与伸展的问题；坐骨神经遭受压迫、挤压，或沾黏的机会也会跟着增加。这也是为什么坐骨神经痛，不只是年长者才有的毛病，近年来青壮年患者比例大幅提升的原因。