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胖胖有5种，你是哪一种？中医依照你的生活习性、日常症状，归类出5种不同原因与饮食造成的肥胖体型，喜欢吃冰？总是熬夜？工作忙碌？还是热爱甜食？以下5种典型代表，你最接近哪一种呢？让中医师张文馨来为您解答！

1. 脾湿水肿型（水肿肥胖）

冰飲會造成身體新陳代謝變差，更難瘦。

【生活习惯特色】

 夏天超喜欢揪三五好友去吃锉冰

 为了减肥长期吃生菜沙拉、冷食

 点手摇杯饮料一定都是正常冰，特别喜欢啃冰块的声音

 喜欢吃重咸的东西

你可能会…

• 精神懒散、嗜睡

• 排便不顺畅，常感觉排不干净

• 口中常有黏腻感

• 手脚四肢易冰冷

• 白带分泌物多

中医小叮咛：

这类型的朋友容易有下半身肥胖的困扰，切忌一定要克服甜点的诱惑！也不适合乱买有泻下成分的减肥茶、药物减重，因为苦寒的泻下药会让你的脾气越来越虚弱、肠胃吸收消化功能也会受损，反而更难瘦！