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經痛期間，也可透過熱敷下腹，或穴位按摩的方式，來短暫舒緩不適。

经痛可热敷下腹，或穴位按摩

除了从饮食上来改善经痛的问题外，经痛期间，也可透过热敷下腹，或穴位按摩的方式，来短暂舒缓不适。

一般的经痛，可以用暖水袋热敷下腹部的关元、气海穴等，分别在肚脐正下方2根手指和4根手指的位置，能帮助下腹盆腔血液循环，松弛肌肉且缓和痛经。

至于经痛发生时，伴有腹痛症状的女性，则可以轻轻按揉尾骶骨的八髎穴，此处为经痛疼痛原始点，能有舒缓经痛与放松筋膜紧张感的作用。八髎是八个穴位，有上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”，这是是盆腔所在之处，邻近胞宫。