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夏天不要以茶或是咖啡來補充流失的水分，因為咖啡含有咖啡因，會促使心跳加速，更容易導致粥狀動脈上的斑塊脫落，這時最需補充的是溫開水。

而心包经阻塞与血液与水分调节功能不平衡有关系，其症状包括：心前区疼痛、心悸、胸至上腹疼痛，或麻痹；依其经脉分支，也会出现上臂至前臂内侧抽痛麻痹、腋下胀肿、手心发热等症。所以，当心脏即将发生问题时，经络巡行过的地方出现阻塞，也会产生不适感。

中医：天气热更加重心脏问题　可使用刮痧板疏通经络

中医理论认为，“心主神明”，天气热，情绪就容易起伏波动，也容易会出现失眠多梦、忧郁易怒、心烦等精神不佳的情况，更加重心脏出现问题的机会。这时有经验的中医师，常常会在耳尖放血，以疏通经络，改善身体不适的主因。但是放血属於医疗行为，民众在家不建议自行尝试，可以自行使用刮痧板轻轻的在手内侧刮拭，以疏通经络。对於心包经的刮试，一般都采用从上往下刮，即离心方向，并且采用重刮出痧的方法，对於有心血管病的人，以及因生气上火导致的各种不适症状，按摩和刮试心包经，会产生非常好的效果。

当你使用刮板在上面走的时候，你会感觉板下有阻滞、不顺滑，像是刮在砂纸上一般。这就说明在皮肤腠理之间有垃圾，或称为阳性反应物，通常出痧代表着经络畅通了。

夏天保护心脏多喝温水、少喝咖啡与茶饮

夏天应该如何保护心脏呢？中医师周宗翰提醒，夏天要特别小心温差，在冷气房室内外温差大，使粥状动脉上的斑块不稳定，导致斑块破裂促使血管栓塞。而天气炎热造成血液含氧饱和量下降，且周边血管扩张，使心脏缺氧等。最後因天热容易使心情烦躁、交感神经兴奋使心跳加速、心脏负荷变大，进而诱发心脏缺氧或心律不整发作。这时建议，夏天不要以茶或是咖啡来补充流失的水分，因为咖啡含有咖啡因，会促使心跳加速，更容易导致粥状动脉上的斑块脱落，这时最需补充的是温开水。