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日常飲食上也要多攝取富含維生素C的新鮮蔬果、加強水分補充，以及盡量避免熬夜，就是全方位護理，由內至外打造透白肌膚的致勝關鍵！

《建议晚上使用》

甲氧基水杨酸钾、传明酸十六烷基酯、传明酸、鞣花酸、曲酸等酸类成分，虽然不会有光敏感的问题、白天用并不会“越擦越黑”。但由于性质偏酸，对皮肤有一定刺激性。所以为避免过度刺激，仍建议民众摆在晚上使用，且在用量上不宜过多，或是可于使用前先在皮肤上涂一层乳液作隔离，并于皮肤过敏、红肿、发炎时避免使用为佳。

至于熊果素则具有高度的光敏感性，虽然台湾卫福部核可化妆品能添加的浓度并不高，白天涂抹应无大碍。但民众若仍担心白天使用过量会有反黑问题，建议可移至晚上涂抹。

【医生小叮咛】：

除了台湾卫福部核可能用于保养品、化妆品的13种美白成分外，赵昭明医生提到，皮肤科医生常开立的处方药物，由类固醇、A酸、对苯二酚组成的三合一褪斑膏中，因含有A酸、对苯二酚的存在，成份较为刺激、具光敏感性，民众切勿自行在白天抹擦，应由医生指导后于夜间使用较有保障。

最重要的是，想要拥有白皙肌肤，不光要慎选、慎用保养品，做好肌肤防晒更是抵御紫外线危害的第一道防线！建议民众外出时，一定要养成定时涂抹防晒乳的习惯，日常饮食上也要多摄取富含维生素C的新鲜蔬果、加强水分补充，以及尽量避免熬夜，就是全方位护理，由内至外打造透白肌肤的致胜关键！