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洗冷水澡就能使精子品質變好嗎？其實，並沒有這樣相關的研究，倒是洗冷水澡可以鍛鍊耐寒功力，有助於預防心血管疾病，以及增進健康的效果。

此外，精子最早会在副睾丸成熟，从副睾丸的头部到尾巴是一连串成熟的过程，副睾丸有多项其中之一功能为输送精子及浓缩精液，睾丸分泌出的液体90％在睾丸输出小管和副睾丸头部被吸收。如果久久不行房，会导致精子的活动力减少，恐使畸型率增加！因此，让卵子受精的胚胎也会增加流产率！

多久射精才正常？这公式帮你算一下

有一个黄金公式，是以年龄的十位数乘以九。

比如20岁，2X9=18，也就是一个星期8次；

比如30岁，3X9=27，就是两个星期7次，

以此类推，40多岁则是三个星期6次、50多岁是四个星期5次。

影响精子品质：疾病、长期骑自行车、接触高温、抽烟、喝酒

会影响精子品质的行为主要包括：长期骑自行车，会影响精子品质，不论是因为睾丸过热，或睾丸与坐垫摩擦时间太久，都容易导致精子难产；以及喜欢接触高温，例如：爱泡温泉，或职业因素比如说卡车司机，以及有不良生活习惯，例如：抽烟、喝酒等，都会导致精子品质变差。本身有以下疾病的人，精子品质也有可能受到影响而变差：

1.下视丘或脑下垂体分泌荷尔蒙低，像卡门症候群。

2.睾丸生病，如精索静脉曲张。

3.输出障碍，比如阻塞型无精。

传言二：经常洗冷水澡，对精子比较好吗？医生回答

再来破解“经常洗冷水澡，对精子好吗？”妇产科医生蔡锋博表示，长期接触高温的环境，会造成精子变差，但是，洗冷水澡就能使精子品质变好吗？其实，并没有这样相关的研究，倒是洗冷水澡可以锻炼耐寒功力，有助于预防心血管疾病，以及增进健康的效果。

【7个要诀维持良好精子品质】

想要维持良好精子品质，有以下7个要诀：

1.不穿紧身裤。

2.不处于过热环境。

3.少吸烟。

4.少喝酒。

5.注意药物，例如服用某些来路不明的药物，可能影响精子品质。

6.多运动。

7.控制体重，肥胖是不利于精子的，尤其是BMI超过25，精子浓度会下降26％。