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眼皮會亂跳？林名育中醫師表示，多半是因壓力、睡眠不足、疲勞，或受到酒精、咖啡、抽菸、貧血、月經等因素影響。

眼皮跳不停，轻轻按摩眼睛四周、好好睡一觉可改善

眼皮跳在医学上属于眼轮匝肌的纤维颤动，导致眼皮不随意震颤，如果情形比较严重，病人会明显感觉眼皮跳动，并心生厌烦。西医认为眼皮跳是肌肉放电的生理现象，就像运动太累时腿部会抽筋一样。

为什么眼皮会乱跳？林名育医生表示，多半是因压力、睡眠不足、疲劳，或受到酒精、咖啡、抽烟、贫血、月经等因素影响。从中医上来说，和身体两侧左血右气有关，也就是和气血的循环有关系。眼皮跳中医又称作“内风”，是因为体内有风邪存在，血液循环不佳、气不顺所造成，如果能够祛风活络，让气血顺畅，多数患者轻轻按摩眼睛四周，好好睡一觉，情形便可改善。

年轻人眼皮异常跳动　宜增强抵抗力及运动能力

眼皮跳问题通常1、2周就会痊愈，但容易复发；严重的人跳2、3个月还停不下来，会造成相当大的困扰；此时不妨利用中医调理可见效，也较不易复发。林名育医生提醒，眼皮异常跳动属于神经性反应，虽然过去通常是老年人容易发生，近年来有这样症状的年轻人也不少。建议要多摄取营养，以增强抵抗力及运动能力，推荐“山药粥”是不错的一个常用保健方，另外，应注意勿受风寒，减少诱发机会。