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毛囊角化症主要好發於人體臉頰兩側、手臂（尤其是上臂）、大腿、臀部等部位。

毛囊角化症怎么解？想缓解先做对去角质、保湿2件事

可是，毛囊角化症既不能抓，又碍于其成因为遗传因素难以根治，难道就没有办法改善了吗？赵昭明医生指出，虽然目前医界尚未厘清毛囊角化症的确切成因，以及根治方式。不过，还是可以透过正确的保养来改善。一般建议，有毛囊角化症问题的朋友，不妨养成下列2大肌肤保养习惯，有助缓解、调理皮肤状况，不让大小颗粒遍布肌肤：

习惯1／定时去角质：

毛囊角化症的发生，是因为患者本身角质不正常增生，造成毛孔堵塞所引起。所以临床上多会建议这类体质者，养成定期去角质的习惯，来避免角质因生长过于快速而堆积。一般来说，养成每2周去角质一次的频率最为恰当。

习惯2／加强保湿、防晒：

另外，平时沐浴清洁，以及去角质后加强肌肤保湿，并于外出时做好基础防晒，也都是防止角质过度增生，甚至发炎的好方法。

【皮肤科医生小叮咛】：

最后，赵昭明医生也提醒民众，想要改善毛囊角化症问题，不只平时保养要下功夫，日常饮食适度忌口也是大有学问。建议有此类困扰的朋友，最好少吃精致的糕饼、甜食、甜饮，以及饱和脂肪酸、反式脂肪含量偏高的食物；多吃富含维生素C的番石榴、鲜橙、猕猴桃、甜椒等蔬果为佳。

想要改善毛囊角化症問題，不只平時保養要下功夫，日常飲食適度忌口也是大有學問。