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洗頭不吹乾，濕涼的頭皮易使頭皮血管收縮、微循環變差，則易造成風寒濕，引起外感頭痛，頭痛指數自然會因此上升。

动不动就偏头痛？可能和这3大不良生活习惯有关

除了了解为什么鼻过敏会导致偏头痛发生外，民众想要避免自己成为鼻因性头痛的高危险族群，日常保养上又该怎么做才对呢？赖睿昕医生指出，首先，民众不妨适度检查一下自身是否有以下3大不良的生活习惯，试着微调，就可以轻松避免头痛来袭：

不良习惯1／爱吃冰和冷饮：

若喝完冰水会头痛，或是出现太阳穴紧痛等症状，就是寒凉引起内伤头痛。建议想要避免偏头痛、头痛问题发生，日常饮食宜少碰生冷、冰凉食物。

不良习惯2／洗完头不爱吹干头发：

老人家常讲，洗完头不吹干会得“头风”，指的就是头痛。再加上，鼻过敏的病因不外乎是寒凉、风寒湿邪、脾胃虚损。而洗头不吹干，湿凉的头皮易使头皮血管收缩、微循环变差，则易造成风寒湿，引起外感头痛，头痛指数自然会因此上升。

不良习惯3／经常熬夜：

如果民众又喜欢熬夜、睡眠不足，更会使眼睛和脑袋不断过度运作、耗损，长期下来，头部自然容易因血管紧张、收缩造成头痛。