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熱敷的同時，民眾也可以一邊按摩麻痺肌肉！建議從麻痺的肌肉末端，往上輕柔地按摩，每日數次，也有助增加局部血液循環、緩解麻痺肌肉的僵硬感。

颜面神经麻痹有黄金治疗期！发作7天内速就医治疗防恶化

除了说明善用中西医合治的好处外，赖睿昕医生更强调，不论是中医、西医，临床上皆认为，想成功治愈颜面神经麻痹问题，一定要把握发作7天内的“黄金治疗期”；若时间拖得越长就会越棘手，一旦等到脸部神经坏死，患者才想要积极治疗，恐将需要花费更久的时间来复原，且改善效果也相当有限。

因此，赖睿昕医生呼吁，民众只要发现自身有脸部单侧麻痛、僵硬等疑似颜面神经麻痹的症状，一定要尽速就医！若中医的中药与针灸能越早介入，颜面神经麻痹的患者愈后往往越佳，且中医疗法与西医治疗，两者间并无抵触。

除了积极就医！做好这5招，也有助缓解颜面神经麻痹

除了提醒病友，把握颜面神经麻痹发作7天内的黄金治疗期积极就医，赖睿昕医生也分享到，患者也可以试着善用以下5个日常保养妙招，也是辅助舒缓不适、缓解脸部肌肉僵硬、麻痹症状的好选择：

第1招／发病2～3天后可热敷

有颜面神经麻痹困扰的患者，平时可以适度热敷患部，来刺激局部血液循环，增加舒服感，与维持肌肉张力。唯一要注意的是，为避免加剧脸部神经发炎反应，建议在发病2到3天后再进行热敷较佳。

第2招／适度按摩促血循

而热敷的同时，民众也可以一边按摩麻痹肌肉！建议从麻痹的肌肉末端，往上轻柔地按摩，每日数次，也有助增加局部血液循环、缓解麻痹肌肉的僵硬感。