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肩痛、舉手困難不一定就是五十肩，可能是肩夾擠症候群作祟導致！

轻忽肩夹挤症候群恐恶化成五十肩　改善颈椎错位助缓解

而五十肩的部分，张轩彬博士指出，虽然目前医界尚未厘清五十肩的确切机转。但临床也发现，有肩夹挤症候群病史者，如果未积极治疗。一旦患部过度发炎、磨损，确实容易导致其他肌肉出现代偿性不适；进而引发肩膀关节囊、肌肉大面积发炎，使恼人的冰冻肩问题找上门。

此外，若从脊骨神经医学来探讨，则认为五十肩致病成因应与头骨与第一颈椎错位，不慎压迫人体负责操作颈部肌肉的第11对脑神经——副神经（accessory），导致肩胛骨周边肌肉活动受限有关。因此，综括上述因素，在治疗上多建议先从矫正不当姿势，以及改善头骨与第一颈椎错位着手。

肩夹挤症候群VS五十肩分不清？2招自我检测轻松判别

至于想要知道自己的肩膀疼痛、举手困难问题，究竟是“肩夹挤症候群”，还是“五十肩”引起该怎么做？张轩彬博士提到，不妨可藉由下列2大肩夹挤症候群检测方式，及了解五十肩发作的3大病程阶段，来初步鉴别：

★肩夹挤症候群检测方式①

将患侧手臂往前展45度平举伸直，然后手指并拢、保持大拇指朝下姿势。进行此动作时，会用到位于人体肩夹后方的棘上肌，因此一旦动作过程中出现疼痛不适，就代表可能有肩夹挤症候群的问题。