反复进出空调房酿头痛?中医推“祛风清凉饮”助调理
除了传授大家上述4个实用的小妙招外,陈玫妃中医也特别设计一款“祛风清凉饮”,提供给经常需反复进出空调房、常感头痛不适的上班族,做为日常调理、保健的辅助参考:
★祛风清凉饮
材料:防风2钱、荆芥1.5钱、薄荷1钱。
作法:
1.将所有药材简单冲洗、去除杂质后,捞起沥干备用。
2.取一大锅,放入所有药材,倒入1000c.c.水,以大火煮滚。
3.接着转小火熬煮至水分剩下约800c.c.左右,即可熄火放温后饮用。
作用:防风,味辛、甘,性微温,有祛风散寒之效。荆芥,味辛、性微温,适度食用除了有发表散风的作用,更有助改善头痛、目赤等症状。薄荷,味辛,性凉,有疏散风热、清利头目、清凉的益处。