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刷牙後同時搭配漱口水使用，也有助於保持口腔清潔及去除異味。若緊急時刻，適度使用漱口水漱口也是很好的口臭急救方式。

缓解口臭有诀窍，做对6招重拾好口气

除了找出病因、对症治疗外，蔡凯喻医生也提到，若民众想要快速缓解口臭问题，不妨可试试下列6招，就是短时间内重拾好口气、安心出席重要场合的小诀窍：

●第1招／正确的刷牙及清洁舌苔：饭后刷牙、清洁舌苔，就是预防口臭最基础的好方法。此外，同时最好搭配每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，也有助减少牙龈炎的发生，减少口臭问题。

●第2招／定期用漱口水：刷牙后同时搭配漱口水使用，也有助于保持口腔清洁及去除异味。若紧急时刻，适度使用漱口水漱口也是很好的口臭急救方式。

●第3招／喝柠檬水：饮清水可令口腔保持湿润，而在水中加上一片柠檬，则有利刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余的食物引起厌氧细菌滋生造成口臭。

●第4招／喝绿茶：茶叶富有消菌的作用，能帮助消灭口腔中形成口臭的主要杂菌。

●第5招／多吃蔬菜水果：蔬果中含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。此外，蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血、排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

●第6招／使用口气清新剂：口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味。建议民众可以先喝几口清水，再喷上口气清新剂后，阖上嘴巴嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

【医生小叮咛】：

最后，蔡凯喻医生也提醒，某些糖尿病患者，因胰岛素不敏感，碳水化合物进入人体后难以分解，也会引起脂肪代谢过度活跃，从而产生丙酮成分。这类酮酸物质可能通过肺部由口和鼻腔排出，而这种丙酮气体也会造成糖尿病患者出现带有水果味的特殊“丙酮味口臭”。

当患者呼出这种气味时，代表其体内酮体浓度已非常高了，接近或达到“糖尿病酮症酸中毒”的水准，应尽速就医才不会有生命危险。此外，如果民众的口臭同时带有腐臭味或是血味，也要尽速安排至耳鼻喉科检查，排除口腔癌、下咽癌，以及鼻咽癌的可能性较有保障。