Q:阴天没什么阳光,所以不用做防晒?
紫外线依波长主要分为两类,包括UVA及UVB。UVA会造成皮肤老化、失去弹性、长斑点和生皱纹;而UVB是造成皮肤发红、脱皮、晒伤的主要原因。
阴天虽然有厚厚的云层,能阻挡掉UVB,却无法阻隔UVA,因此阴天虽然不会晒伤,但是仍然要做紫外线的防护,避免长期的UVA暴露,造成皮肤的晒黑及老化等问题。
看完以上这些出门运动必备的防晒小知识,就能保证不会晒黑晒伤吗?徐昊医师提醒:早上10点到下午3点这段期间是紫外线最强的时段,如果要在这个时段运动,除了要选用防晒系数较高的产品之外,水份的补充也很重要,如此才能避免中暑的危机或是对皮肤的伤害喔!