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明明一群人出遊踏青，別人都沒事，自己卻每次都被叮的滿頭包，且紅腫難消？

拒绝蚊虫纠缠！气阴两虚体质者，快喝这一味“补气滋阴饮”

气阴两虚体质者如何避免被叮咬？陈玫妃中医表示，不想让蚊虫“叮”上，关键就在于改变日常不当的饮食及生活习惯，包括少碰冰凉生冷、烧烤油炸类等容易让人上火的食物，以及尽量远离压力来源、避免熬夜等。

此外，陈玫妃中医也提醒，想要改善气阴两虚体质，民众在调理时切勿认为因为有口干舌燥、体温偏高等热症，就认为自己有上火症状；任意服用有泻火作用黄连、黄芩等性质寒凉的药材，而应以补气养阴为主轴，譬如，有助养气的党蔘、粉光蔘、黄耆，搭配有补阴之效的麦门冬、天门冬等，就是很好的配伍方式。针对容易被蚊虫侵扰的阴阳虚体质患者，不妨饮用综合上述成分组合而成的“补气滋阴饮”，进行日常调理：

★补气滋阴饮

材料：粉光蔘2钱、麦门冬3钱、薄荷1钱。

作法：

1.将所有药材简单冲洗、去除杂质后，捞起沥干备用。

2.取一大锅，放入所有药材，倒入1000c.c.水，以大火煮滚。

3.接着转小火熬煮至水分剩下约800c.c.左右，即可熄火放温后饮用。

作用：粉光蔘，味甘微苦、性寒，能补气养阴、清火生津。麦门冬，味甘微苦、性微寒，有养阴润肺、清心除烦的作用。薄荷，味辛、性凉，有疏散风热、清利头目、疏肝解郁之效。一同烹煮成茶饮饮用，有助于补气滋阴、改善气阴阳虚体质、发挥解皮表热气、舒缓皮肤搔痒与敏感不适的作用。

【中医小叮咛】：

陈玫妃中医也提醒，除了对症调理外，建议民众若真不慎被蚊虫叮咬，切勿任意搔抓，而应改以轻度拍打来舒缓症状。或是利用冰块局部冰敷，也是很好的止痒选择。