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酸性體質較容易生成頭皮屑，千萬不可小覷。

中医辩证论治　改善头皮屑

中医治疗头皮屑，在临床上是依患者的体质及表现出来的症状辩证论治，给予不同的药物治疗，通常可大致分为3型：

1.肝郁气滞型（平时压力大，心情郁闷的人）：

• 治疗：这一类的头皮屑患者，头皮屑常是小小细细、一层层的，治疗是以养血疏肝解郁为主，常用柴胡、当归、白芍、生地、 牡丹皮、栀子等中药来改善，复方则可用加味逍遥散、甘麦大枣汤等来治疗。

2.胃肠湿热型（喜欢吃辛辣燥热的食物及饮酒的人）：

• 治疗：这一类的头皮屑患者，头皮屑常是较为大块、色微黄且较油的，一吃油炸等食物，就可能使头皮屑更严重，治疗以清热健脾利湿为主，常用黄芩、薏仁、陈皮、茯苓、藿香等药材，或甘露饮、龙胆泻肝汤等来治疗。

3.阴虚火气燥热型（病程慢性化，反复不愈，炎症不明显）：

• 治疗：这类头皮屑患者的治疗，是以滋阴养血疏风为主，可用当归、生地、荆芥、防风、赤芍、白蒺藜等药材，或以疏肝散、滋阴养血汤等来治疗。

酸性体质　药膳食补缓解

基本上，酸性体质较容易生成头皮屑，此时民众应多吃蔬菜、水果，以便把体质调理成碱性。要预防头皮大量出现头皮屑，最好的方法还是在于日常生活饮食上需有所改变，才能够彻底改善，譬如体质为酸性的民众，饮食上建议可多吃莲藕、莲子、燕麦、绿豆等食物；药膳部份，可自行准备菊花茶、绿豆薏仁汤来预防缓解，绿豆可清热，薏仁可利湿，对于改善头皮屑症状很有帮助。