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體內子宮肌瘤過多、過大，恐形成痛經，甚至影響懷孕能力

生活锦囊　避免肌瘤增生

中医吴明珠强调，子宫肌瘤患者应避免食用辛辣、刺激的食物，像是辣椒、花椒、生吃葱蒜或酒类，也要少喝含糖饮料；而含有类雌激素的食品，例如紫河车、蜂王浆等也要减少摄取，避免肌瘤增生或变大，尤其平日体重控制与营养均衡更不可轻忽。

• 1.控制体重：据统计，肥胖的人容易导致子宫肌瘤增生。建议维持正常体重，应避免高油脂、高热量食物如炸鸡排，而民众常吃的姜母鸭、羊肉炉等均要减少食用，并且每周至少安排3次半小时以上的规律运动，帮助减重。

• 2.肠道健康：营养均衡可维持良好免疫力、预防子宫肌瘤增生，而对忙碌的现代人来说，摄取综合维他命可补充平日饮食中疏忽的营养，另外，肠道是维护人体免疫力的关键器官，摄取益生菌、多吃蔬菜水果等，都对肠道健康有益。

疏通瘀滞气血　推荐食疗偏方

基本上，中医治疗子宫肌瘤，以疏通瘀滞的气血、清除多余的湿热为主；并建议下列2种食疗法，有助散结理气、止血润燥。

1.消气蛋

• 材料：鸡蛋2个、黄耆3钱、夏枯草3钱、香附1.5钱、郁金2钱、1000CC 。

• 做法：将所有材料共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

• 功效：散结、理气、疏肝。

2.银耳莲藕汤

• 材料：银耳25克、丹参3钱、新鲜莲藕600克、冰糖适量。

• 做法：将银耳泡发后，加适量冰糖炖烂服用。

• 功效：有清热润燥止血的功效。适宜肌瘤月经量多、血色鲜红者。.