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男性陰莖進入女性陰道平均約5分鐘後射精，若一直以來都少於1分鐘就是「先天性早洩」。

多久射精才正常？平均5分钟

男人的“小弟弟”进入女性阴道平均约5分钟后射精，若一直以来都少于1分钟就是“先天性早泄”。如果之前状况都还好，只是近期退步成3分钟以内射精，则定义为“后天性早泄”，有此困扰者，建议交由泌尿科医生评估。

勃起障碍恐循环不良　暗藏三高风险

值得注意的是，吴哲安医生指出，由于“小弟弟”勃起需要充足、顺畅的血流，如果常常出现勃起困难，可能代表血液循环不良、血管阻塞，甚至有高血压、高血糖的情况而不自知。男人最在意的下半身问题，有可能反映全身的健康状况，不可轻忽！

如果常常出現勃起困難，可能代表血液循環不良，建議平時保持適度運動的習慣。

早睡早起多运动　适量吃海鲜保养

针对一般男性，平时若想增强性功能，应保持作息正常、规律运动，避免三高（高血脂、高血糖、高血压）找上门；饮食方面，若没有尿酸过高的问题，在营养均衡的前提下可适度补充海鲜类食物，其中富含矿物质“锌”，有助于维护男性性功能。

提醒男生们，若有性功能障碍应咨询泌尿科医生，切勿自行随意服药，也不必觉得丢脸、尴尬而羞于看诊。正确就医不但能顾及伴侣的“性福”，更能维护自己的健康！