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四神汤具有健脾利湿的保健功效，以往食养专家皆认为其药性平和，可当作一般食物，人人可吃，四季不拘，然而，网络上仍有许多女性担心生理期喝四神汤容易拉肚子。究竟，生理期可不可以喝四神汤？答案关键可能在于“薏仁”！

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四神汤的原始组成：芡实、莲子、淮山、茯苓

中医药处方有君、臣、佐、使之分，“四神汤”原称为“四臣汤”，由芡实、莲子、淮山（山药）和茯苓等4种臣药所组成，相传是清朝乾隆皇帝在某次下江南巡察民情时，身旁伺候的4位大臣因舟车劳顿、日夜操劳而相继累倒，有位高人用这4种药材炖煮猪肚，大臣们服用后马上恢复精神，一切安好无恙，因此声名大噪。而“臣”与闽台的闽南语的“神”，发音相近，长期以讹传讹，便让“四臣汤”变成了“四神汤”。

生理期吃四神汤会拉肚子？因果关系薄弱

台湾高雄圣功医院中医部医生董懿容认为，芡实、莲子、淮山和茯苓都具有健脾利湿、补肾顾胃的作用，且其药性平和、药性成分剂量不高，即使不加入猪肚、猪肠、排骨等肉类，单纯加水炖煮就能当作一般汤品，男女老少、一年四季都适合食用。

「四神湯」原稱為「四臣湯」，由芡實、蓮子、淮山（山藥）和茯苓等4種臣藥所組成。

然而，有些女性担心生理期时吃四神汤会有腹泻的情况，董懿容中医表示，经期中腹泻或拉肚子的原因有很多，可能是本身肠胃不够强壮所造成，受四神汤影响的机率极小，女性朋友不用过度担心。

注意薏仁版四神汤！属性寒凉，多吃恐伤身

相较之下，目前在台湾大街小巷贩卖的四神汤，有些商家为了增进口感或降低成本，将部分或全部的茯苓改用薏仁取代，甚至整碗汤不见芡实、莲子、淮山和茯苓，只看得到薏仁和猪肚或排骨，那么，就要特别小心了。