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秋意浓，天气冷飕飕，正是泡汤好时节，但是，医师提醒，泡温泉时因水温较高，容易使心跳加快、血管扩张，对心脏血管形成负担。因此患有心脏病、高血压的患者不建议泡汤，还有剧烈运动后感觉疲劳，想藉由泡汤缓解疲劳也不宜。

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台湾卫生福利部南投医院心脏内科严元鸿医师指出，台湾人爱泡汤，多误以为“泡汤可以促进血液循环”，但事实上，泡汤主要好处是在于能让人心情放松，具有纾解压力的效果，同时兼具水疗复健，使关节酸痛或肌肉紧绷情况获得改善。

泡汤安全要顾　不宜过久过热

基本上，患有心血管疾病（含中风）的患者，或年纪越大的人都不宜泡汤，更不宜久泡，而三高族群，如高血压、糖尿病者，泡汤的时间不宜过久；另泡汤的水位越高，影响越大，建议可泡膝盖以下，或单纯泡脚，影响性会较低。

同时，年纪太大、有骨质疏松状况等，在湿滑浴场中易有跌倒风险的人，宜尽量避免泡汤。建议若想要促进血液循环，可快走搭配间歇性冲刺的短跑，是最安全的方式，而不适合跑步者，走路甚至逛街，也可以达到同样的效果。