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趙昭明醫師指出，一般建議在正常狀態下，磨腳皮的幅度與次數，最好控制在1週1到2次的輕度磨除，且不會感到疼痛程度內為佳。

问题5：常穿同一双鞋子，易使摩擦处集中在同一地方，让硬皮反复产生？

这样的说法十分正确！鞋子的厚度、大小、形状，确实会影响脚底硬皮生成的范围。因此，想要避免角质层变厚，或持续性的物理刺激，导致足部长茧、出现鸡眼，建议最好能养成定期变换鞋款、少穿尖头鞋、硬底鞋的习惯，都有助于防止上述情况产生。

脚皮短时间莫名变厚？当心恐是角化性香港脚搞鬼

除了针对临床上常见的5大问题一一解说外，赵昭明医生强调，霉菌感染也是导致脚皮变厚的原因之一！譬如，角化性的香港脚，就是相当典型的案例，这类患者往往会在脚跟两侧、脚跟处出现厚皮、脱屑的情况。

长期下来，甚至会因厚皮，而导致外用药膏无法进入皮肤内部，发挥去除霉菌的功能，进而影响药物效果。因此，针对这类患者，建议不妨可适度针对局部患处（脚跟两侧、脚跟）进行去脚皮的动作，能有助改善香港脚问题。

为了避免造成续发性感染使病灶扩散，建议最好能只针对局部进行就好，同时也要注意器具的清洁，使用后适度以药用酒精擦拭，都有助于防止霉菌感染范围扩散。