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香煙中的致癌物質，最喜歡選擇性積聚在子宮頸的黏液中，長期吸煙的女性，罹患子宮疾病的機率會大幅提升15倍！

NG行为3：抽烟

英国医学研究显示，香烟中的致癌物质，最喜欢选择性积聚在子宫颈的黏液中，长期吸烟的女性，罹患子宫疾病的机率会大幅提升15倍！

NG行为4：服用避孕药

研究显示，连续服用长效避孕药达8年以上，体内荷尔蒙会“钝化”，导致内分泌紊乱，增加罹患子宫肌瘤的机率。

NG行为5：流产

中医周宗翰指出，反复人工流产，特别是短期内的反复流产对子宫伤害相当大，建议女性一生流产最好不要超过4次，1年之内最好不要多于2次。

子宫顾得好气色红润有光彩　保护子宫3要诀快笔记

子宫可谓女性的第二个心脏，那么女性应该如何爱护自己的子宫，为自己的身体买“保险”呢？中医周宗翰建议，遵循以下3点呵护子宫要诀，子宫顾得好气色自然有红润有光采。

护子宫要诀1：适当运动

建议女性朋友运动可以选择游泳，游泳是锻炼子宫肌肉最有效的方式，每周只要游泳2小时，就能提高10%宫缩力量，当宫缩力量增强，不仅可以减轻痛经、经期前后腰酸背痛，未来生育分娩时也会轻松许多。