華人健康網

針對眼睛乾澀問題，在中醫食療方面，滋養潤的蔬菜水果包含了水梨、蓮藕、麥門冬、荸薺、枸杞。

从中医的角度来看，眼睛干不全然等于干眼症，主要是因为阴液不足或是亏少所引起眼睛干涩的现象，许多疾病都会有这样的干涩感，除了针对疾病治疗以外，还要考虑滋阴、养血、润燥三个方面进行用药；在食疗方面，滋养润的蔬菜水果包含了水梨、莲藕、麦门冬、荸荠、枸杞，另外还可以补充蕃茄、红萝卜、木瓜、南瓜、鱼、牛奶等富含维他命A的食物，都能改善眼睛干涩的症状。

中医治疗眼睛干涩的方法很多，疗效也很好，除了服用中药之外，眼部周围的穴道如睛明穴、攒竹穴、临泣穴和承泣穴也可以常热敷或按摩，此外还要注意减少使用3C产品，多休息、不熬夜、均衡饮食，并且与西医眼科医生配合，除了可以预防干眼症，还可以保持清晰的视力，患者都能再度拥有乌溜溜水汪汪的眼睛。